窟牙套如何避免副作用呢？牙套是牙齿正畸的辅助工具，可帮助矫正龅牙、地包天、牙齿不齐、牙齿拥挤、牙齿前突等畸形牙齿。因此牙齿畸形的人都会通过窟牙套来矫正牙齿，让畸形牙齿恢复正常的位置，从而让牙齿整齐美观。

窟牙套矫正的效果如何呢?成人矫正也适用吗?

口腔医院医师表示，一般而言，传统的牙齿矫正需要1-2年的时间才能看到效果，且这种矫正方式更多的适用于未成年人，因为未成年人正处于生长发育期间，牙齿可塑性大，用牙套矫正畸形牙的效果很可观。

牙套是通过对牙齿的长时间束缚和引导来达到牙齿矫正的效果的，这种矫正方式一般不会对牙齿造成什么损害，相对于手术风险更低。窟牙套矫正牙齿的效果还是比较理想的，但是窟牙套后，请勿食太硬（如有骨、有核、有壳等）、太韧及粘牙的食物，以免引起矫治器装置的脱落，影响治疗效果，延疗时间。同时要严格遵照医嘱，定期按时去牙医那里进行复诊，让医生根据你矫正的进度和恢复情况进行具体地调整，并给出相应的建议。

一.窟牙套如何避免副作用呢

1、用药消炎：刚才开始疼痛厉害的时候可以适量的吃一些止痛药，可以及时缓解疼痛的症状。同时还要进行消炎处理，可以服用消炎药来去除炎症，如有牙龈红肿和出血的症状，应该及时进行止血处理，还可以用生理盐水来消炎。如果疼痛得比较严重，就应该及时到医院进行相对应的处理。

2、喝冷饮：喝些冷饮能使口腔温度降低，就能减弱钢丝释放的力量，那么疼痛的症状就会明显减弱，而且冰也能够起到镇热止痛的作用，可以口含一些冰水或者冰块进行止痛。

3、注意饮食清淡：窟牙套后二周内应该多吃半流质食物，可以多喝鸡汤和鱼汤和肉汤，这样能够补充营养，还要多喝小米粥，同时还可以多吃面头和曼托之类的软食。应该避免吃辛辣刺激性的食物，不要吃麻辣烫和火锅，也不能吃太过坚硬的坚果类食物，不要吃花生和核桃，不能吃口香糖之类的黏性比较强的糖果。

如果牢牢遵守以上这三点，你的牙套牙每次痛的时候就能很快缓解了。不过最大的烦恼就是戴上牙套之后，只能吃清淡的东西，如火锅一样的重口味是千万不能吃的。

二.窟牙套应如何正确选择合适的牙套？听听医生怎么说

1、放松脸部，将尺子或笔放在鼻子和下巴上，先接触嘴巴。

2、无意识的情况下容易张嘴，故意闭上嘴有严重的牵拉感。

3、常说没有下巴，或下巴回缩。

4、笑的时候，牙齿容易露出来。

窟牙套是为了矫正牙齿，不过毕竟是外来物，戴久了肯定不舒服，要想缩短牙套的佩戴时间，可以从以下两方面出发：（编辑3002）

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